上海三校生的高效备考攻略，告别假性努力。

一、避免假性努力💪

在备战自主招生素质技能考试的过程中，很多考生都有一个误解，认为只有通过费尽心力地死记硬背和不断学习才能在考试中取得好成绩。举个例子，去年我们有一位学生，他在备考期间花了大量时间整理笔记、抄写错题、收集各种资料，打印大量的法律发条、背诵网上考公的时事政治（并不是考纲要求），看起来非常专注和努力。然而，他并没有真正理解和消化所学的知识，而只是机械地进行了一些表面上的学习活动。而忽视了对核心概念的深入理解和实际应用。对于真正的概念理解和解题技巧付出较少的努力。这种假性努力的结果往往是，当真正面对复杂的题目或需要灵活运用知识点时，这名学生可能会感到困惑和无所适从。尽管他在外部看起来非常努力，但在应对考试的真实挑战时，他可能没有建立起扎实的基础，无法灵活运用知识来解决问题，最终可能表现出比较差的成绩。所以，假性努力可能会让人误以为自己已经投入了很多努力，但这种努力缺乏真正的深度和实质性的学习。单纯依靠机械地背诵和堆积知识，并不能真正帮助我们在考试中取得好成绩。相较之下，真正的努力应该是基于深入理解和灵活应用知识的学习，千万不要：“知识它不进脑子啊！”，素质技能六小门靠的是理解，而不是靠抄写和背诵！

二、如何有效轻松备考？✍️

问题来了，那“我”怎么算是有效努力呢？

1.明确目标

设定明确的学习目标，知道自己想要达到什么样的成果。例如完成一张卷子需要1个小时，目标定为一个月后只需40分钟即可刷完一整张卷子。例如信息科技错7道，下个月争取只错4题以下。

2.制定计划

制定合理的学习计划，将学习任务划分为可管理的小部分。例如书上2000道题感觉无从下手，那就今天做20题，明天做50题。

3.专注集中

在学习过程中保持专注和集中注意力，远离干扰物。将手机静音或者放在远一点的位置。如果发现自己的注意力被分散了，思绪跑到其他事情上去了。这时候，不要强迫自己停留在学习状态，而是给自己一点休息时间。可以站起来伸展一下身体，深呼吸几次，让大脑放松一下。然后，回到学习任务上，重新集中注意力。不要自以为在努力的刷题，实际上思绪已经飘到游戏上面去了。这样不OK！

4.理解与应用

不仅仅死记硬背知识点，而是要通过理解和应用知识来加深记忆和提高能力。尝试将知识点与实际问题联系起来，进行思考和解决实际应用场景，以获得更深入的理解。例如2023年素质技能真题卷中，信息科技考到很多生活中的人工智能问题，比如填写身份信息不需要手动输入，拍一下照片就自动识别了，是运用到哪项技术？人工智能对于我们生活又带来了哪些方便等等等等。

5.复习与不逃避

在做题后进行复习巩固是非常重要的一步。通过回顾题目内容，深入理解。并加强弱势学科的提升，不要觉得“法律道德难”就逃避，反而去做自己擅长的“心智礼仪”，这样会影响整体成绩。

6.寻求帮助

在遇到不会的题目时，可以向老师或其他可靠的资源寻求指导和建议。这样可以节省时间并更快地解决问题，避免浪费时间和走弯路。例如我们呀！

7.坚持

有效的努力需要持之以恒，保持积极的态度和对自己的鼓励。学习是一个循序渐进的过程，学科之间常常存在联系和交叉点，随着时间推移，会获得一个满意的分数！

三、刷题是有用的，但看你怎么刷📚

多刷题是备考的关键。有针对性地选择一些历年真题或模拟试题进行刷题，可以更好地了解考试的形式和要求。刷题的过程中要保持注意力集中，不要草率看题，要仔细思考每个选项的意义和答案的推理过程。

1.形成知识框架

对于知识点的学习，切记不要盲目堆砌，而是要注重掌握核心概念和解题思路。理解和掌握基础知识是考试中取得好成绩的前提。在刷题和复习的过程中，重点关注那些常考或高频的知识点，形成自己知识框架。

2.保持学习热情

备考自主招生素质技能考试并不需要过度劳累和死记硬背。通过科学合理的学习方法，挤出一些时间刷题和复习重要知识点，保持冷静和放松的心态，有针对性地提升技能和能力，相信同学们一定可以在考试中取得优异的成绩。同时，要记得这只是人生道路上的一站，不论成绩如何，重要的是保持对学习和成长的热情，并持续努力追求自己的目标和梦想呀！🌸

3.错题集复习

当然！错题集是有用的，看你怎么运用。可以整理错题集，但不可以整理了错题集却不复习、不去理解。复习是巩固和加深对知识的理解和记忆的重要环节，我们可以加强对知识点的掌握，找出自己的薄弱点，并提高解题能力和技巧。如果仅仅整理错题集而不进行复习，那么整理的过程就只是流于形式。没有经过系统的复习，错题集就只是一堆记录了错误的纸张，无助于提升学习效果。

作者✍️：三校升APP

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